Bains de glace à Zurich
Zurich jouit d’une culture de la baignade très ancrée qui ne se limite pas aux mois chauds de l’été, mais s'étend de plus en plus aux mois froids de l’hiver. Beaucoup de gens se baignent dans le lac de Zurich ou la Limmat même en hiver, que ce soit pour une brève immersion dans l’eau, une séance de natation hivernale plus longue ou une combinaison avec des séances de sauna. Différents lieux et formats encadrés sont disponibles, tant pour les débutants que pour les plus expérimentées.
Conseil : pour les débutants, il est recommandé de suivre un cours encadré afin d’acquérir les bases et de s’orienter. Les cours répondent également de manière professionnelle aux questions de santé générales, telles que « Combien de temps devrait-on rester dans l’eau glacée en tant que débutant ? » ou « Combien de fois par semaine ? ». En principe, il est déconseillé de s’essayer seul aux bains hivernaux.
