Eisbaden in Zürich
Die Badekultur ist in Zürich stark verankert und prägt nicht nur die warmen Sommermonate, sondern zunehmend auch die kalten Wintermonate. Viele Menschen gehen auch im Winter in den Zürichsee oder die Limmat, sei es für kurze Kälteimpulse, eine ausgedehnte Winter-Schwimmpraxis oder in Kombination mit Saunaangeboten. Auf kleinem Raum stehen verschiedene Orte und betreute Formate zur Verfügung – sowohl für Anfänger:innen als auch für Erfahrene.
Hinweis: Für Einsteiger:innen empfiehlt sich ein begleitetes Angebot, da es Grundlagen und Orientierung vermittelt. Generelle Gesundheitsfragen, etwa «Wie lange sollte man als Anfänger Eisbaden?» oder «Wie oft pro Woche?», sind individuell und werden in Kursen professionell eingeordnet. Grundsätzlich gilt: Winterbaden sollte nicht allein ausprobiert werden.
